第16回「実羚淳オンラインストレッチ教室」を4月22日(金)に開催します。 「一週間頑張ったあとのおやすみストレッチ」として、リラックスしながらゆっくり体を伸ばしていきます。少し難しいポーズは、無理をせずにゆるゆると続け […]